ما هو الوزن المثالي لجسم المرأة؟

كيفية حساب الوزن المثالي للمرأة

يمكن تحديد الوزن المثالي للفرد من خلال استخدام مؤشر كتلة الجسم، والذي يتأثر بعوامل مثل الجنس والعمر. ومع ذلك، يوجد نطاق متوسط يمكن الاعتماد عليه. على سبيل المثال، بالنسبة لشخص بالغ (سواء كان ذكرًا أو أنثى) يبلغ طوله 165 سم، فإن الوزن المثالي يتراوح بين 50.4 و 68.1 كيلوجرام. أما لشخص بالغ آخر طوله 161 سم، يتراوح الوزن المثالي بين 48.0 و 64.8 كيلوجرام.