ما هو الوزن المثالي لتكيس المبايض؟
اجابة معتمدة
الوزن المثالي لتكيس المبايض
الوزن الملائم بالنسبة لك يجب أن يكون حوالي ٦٠ كيلوغراماً. لتحقيق هذا الهدف، ينبغي عليك الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن. كما يفضل تقليل كمية الطعام المستهلكة، فهذا يعد ضرورياً أيضاً للمساعدة في إدارة مرض السكري.