ما هو الهرمون المسؤول عن الثقة بالنفس؟

دور الإندورفين في تعزيز الثقة بالنفس

الإندورفين يعتبر من الهرمونات الأساسية في تقليل مشاعر التوتر والقلق. أظهرت دراسات أن زيادة مستويات الإندورفين في أجسام الفئران ساعدت في تخفيف حدة القلق لديهم. كما أن للإندورفين تأثير إيجابي على تقدير الذات؛ حيث يساعد التفكير الإيجابي في رفع مستويات الشعور بالثقة وبالتالي يعزز تقدير الفرد لذاته.