ما هو النظام اليومي للعناية بالجسم؟

شرب الماء الكافي ، وتناول وجبات صحية متوازنة للحفاظ على بشرتك ناعمة ومشعة. الحصول على ما يكفي من النوم ، وتجنب العادات السيئة مثل التدخين للحفاظ على صحتك ، من الداخل والخارج. يتكون الروتين الجيد للعناية بالجسم من ثلاث خطوات أساسية. وهي التطهير والرعاية والحماية. العناية بالجسم : الروتين والمنتجات المناسبة لجسمك - Johnson