ما هو النظام الغذائي لتنحيف البطن والخصر في أسبوع؟
اجابة معتمدة
نظام غذائي لتخسيس البطن في أسبوع تجنّب الأطعمة السكرية: ... التقليل من الكربوهيدرات: ... تناول الفواكه والخضراوات: ... إضافة تمارين الكارديو إلى روتينك: ... الإكثار من شرب الماء: ... تناول البروبيوتيك (Probiotic): ... خفض السعرات الحرارية: