ما هو المكمل الغذائي الذي يساعد على راحة البال؟
اجابة معتمدة
الناردين هي أحد المكملات التي يمكن تناولها لمحاربة القلق والتوتر، إذ أنه يساعد على القضاء على تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب، ويمكن استهلاكه عن طريق تناول المكملات، أو صنع الشاي من جذور الناردين.