ما هو المفيد في البيض؟
اجابة معتمدة
فوائد البيض
البيض يعد مصدراً غنياً بالبروتين والحديد فضلاً عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن. يساعد استهلاكه في تعزيز النمو، وتقوية الدم، بالإضافة إلى دعم صحة العينين، والشعر، والأظافر، ويدعم أيضاً صحة الدماغ.