ما هو المغنيسيوم المفيد للعضلات والأعصاب؟

سترات المغنيسيوم هي واحدة من أفضل انواع المغنيسيوم في الصيدليات وأكثرها شيوعاً في جميع أنحاء العالم. تشير دراسة صغيرة أجريت على 14 مشاركاً من الذكور إلى أن هذا النوع من مكملات المغنيسيوم هو من بين أكثر انواع المغنيسيوم المتاحة بيولوجياً، مما يعني أنه يمكن امتصاصه بسهولة أكبر في الجهاز الهضمي مقارنة بالأشكال الأخرى.