ما هو المشروب المهدئ للأعصاب؟
اجابة معتمدة
شاي الكاموميل ويعتبر من المشروبات المهدئة التي يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين النوم شاي اللافندر وله خصائص مهدئة حيث أن شرب الشاي المصنوع من اللافندر يساعد في تخفيف الضغط النفسي وتحسين جودة النوم الشاي الأخضر ويحتوي الشاي الأخضر على اللاسينين وهي مادة تساعد في الاسترخاء والحصول على النوم العميق في موعده