ما هو المشروب الغني بالحديد؟

عصير الشمندر ودوره في زيادة مستويات الحديد

يعتبر عصير الشمندر واحدًا من أبرز المشروبات التي تعزز مستوى الحديد في الدم، حيث أن الشمندر يُعرف بكونه من الأطعمة الغنية بمعدن الحديد. وبالتالي، يمكن أن يساهم تناول عصير الشمندر في رفع نسبة الحديد بالجسم.