ما هو المشروب الصحي عند الصباح؟

المشروبات الصحية في الصباح

يعتبر شرب الماء من أهم المشروبات التي يجب تناولها في الصباح وأيضًا طوال اليوم. يساعد الماء في تحفيز الجهاز الهضمي، ويدعم عمليات الهضم، كما يعمل على تحسين الدورة الدموية.

أما الشاي الأخضر، فيلعب أيضًا دورًا مهمًا في تنشيط الجسم، بفضل احتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من بعض المشكلات الصحية.