ما هو المشروب الذي يهضم الطعام؟

المشروبات التي تساهم في تحسين عملية الهضم

يُعتبر الماء واحداً من أبرز المشروبات التي تعزز الهضم. فهو يُعدّ من أفضل الخيارات الفعّالة لذلك. يمكن تناول الماء بشكل صحيح بمفرده، أو يمكن إضافة القليل من عصير الليمون إليه، مما يساعد على تطهير الجسم من السموم. كما يُمكن دمج الألياف القابلة للذوبان مع الماء، مثل بذور السيليوم، مما يسهم في تحسين عملية الهضم ويقلل من احتمالات الإصابة بالإمساك.