ما هو المشروب الذي ينشط الدماغ؟

المشروب المثالي لتنشيط الدماغ

يمثل الماء حوالي 75% من تركيبة دماغ الإنسان، مما يجعله واحدًا من أهم المشروبات للحفاظ على صحة الدماغ. إن تناول كميات كافية من الماء يساهم في تعزيز سرعة عمل الدماغ وزيادة مستوى التركيز، بالإضافة إلى تحسين المزاج وتنشيط الذاكرة.