ما هو المشروب الذي يقوي عضلة القلب؟
الشاي الأخضر وفوائده للقلب
يُعتبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة القوية التي تساهم في تعزيز صحة الخلايا المبطنة للقلب والأوعية الدموية. كما يساهم في تقليل مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. لذا يُنصح بعدم تجاوز ثلاث إلى أربع أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، ويفضل أن يكون خاليًا من الكافيين.