ما هو المشروب الذي يقوي الذاكرة؟

المشروب الذي يعزز الذاكرة

يتكون دماغ الإنسان من حوالي 75% ماء، مما يجعل الماء واحدًا من أهم المشروبات التي تساهم في الحفاظ على صحة الدماغ. إن الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء يساعد في تحفيز الدماغ ليعمل بكفاءة أكبر، ويزيد من مستوى التركيز، ويحسن الحالة المزاجية، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة. يمكنك إضافة بعض عصير الليمون أو الفواكه إلى الماء لجعله مشروبًا لذيذًا ومنعشًا.