ما هو المشروب الذي يقضي على البلغم؟

طرق فعالة للتخفيف من البلغم

يمكنك تناول مشروبات دافئة مثل الشاي مع العسل أو الليمون، حيث تعمل هذه المشروبات على تخفيف الاحتقان وتهدئة التهاب الحلق. كما يُفضل استخدام مرطبات الجهاز التنفسي، مثل البخاخات والمبخرات، التي تُساعد في ترطيب المسالك التنفسية وتخفيف الشعور بالجفاف.

أيضًا، من المهم تجنب المهيجات، كالأتربة والتدخين، حيث يمكن أن تُسبب تهيج الجهاز التنفسي وتزيد من حدة السعال.