ما هو المشروب الذي يضيع البرد؟

تخفيف الاحتقان من خلال السوائل

يساعد شرب الماء أو العصير أو الحساء المُصفى أو مزيج العسل والليمون مع الماء الدافئ في تقليل الاحتقان. بالإضافة إلى ذلك، تُساهم هذه المشروبات في الحفاظ على مستويات السوائل بالجسم وتجنب ما يُعرف بـ الجفاف. من الضروري الامتناع عن تناول الكحول والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.