ما هو المشروب الذي يساعد على زيادة الوزن؟

شرب عصائر الأنواع الآتية من الفواكه: العنب، والفراولة، والمانجو، والرمان، والخوخ . شرب عصائر طازجة طبيعية لم تتم إضافة السكريات المصنعة إليها، فشرب عصائر الفواكه المصنعة قد لا يمنح جسمك أكثر من جرعة إضافية من السعرات الفارغة التي قد تسبب كسب وزن إضافي بطريقة غير صحية.