ما هو المشروب الذي يزيل النفخة؟

طرق فعّالة للتخلص من نفخة البطن

إخراج الغازات يعد أحد أسهل الحلول للتخلص من آلام وانتفاخ البطن الناتج عن احتباس الغازات. غالبًا ما تؤدي حركة الأمعاء وخروج البراز إلى تحرير الغازات المحبوسة، مما يساعد في تقليل الانتفاخ. كما أن تناول شاي الأعشاب، مثل اليانسون، البابونج، الزنجبيل، والنعناع، يمكن أن يساهم في تخفيف الانتفاخ بسرعة.