ما هو المشروب الذي يزيد التركيز؟

المشروبات التي تعزز التركيز

الشاي الأخضر: يُعدّ من المشروبات التي تُنشّط الجسم بفضل محتواه من الكافيين ومضادات الأكسدة، والتي تساهم في الحماية من بعض المشكلات الصحية.

القهوة: تعتبر القهوة خيارًا جيدًا لشربها بشكل معتدل، حيث تلعب دورًا فعّالًا في تنشيط الجهاز العصبي وزيادة مستوى التركيز.