ما هو المشروب الذي يريح الأعصاب؟

شاي البابونج وتأثيره على الأعصاب

يُعتبر شاي البابونج من المشروبات الفعّالة في تخفيف التوتر والقلق. يُعرف بفوائده في توفير الاسترخاء والراحة، مما يساهم في تهدئة الجسم. من خلال تناول شاي البابونج، يمكنك تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يؤدي إلى نوم أفضل وأهدأ في الليل.