ما هو المشروب الذي يرفع الحديد؟بواسطة طارق الناصر / 2025-05-04 ما هو المشروب الذي يرفع الحديد؟ اجابة معتمدة عصير البرقوق : مصدر غني بالحديد، كما يعزز الهضم بفضل محتواه العالي من الألياف.