ما هو المشروب الذي يرفع الأنيميا؟بواسطة كريم اليوسف / 2025-02-17 ما هو المشروب الذي يرفع الأنيميا؟ اجابة معتمدة الشمندر: ذكرت دراسة أنّ شرب عصير الشمندر يوميًا يُساعد على تنشيط إنتاج خلايا الدم الحمراء وتجديدها؛ إذ يستطيع الجسم امتصاص الحديد الموجود في الشمندر بسهولة.