ما هو المشروب الذي يرطب الجسم؟

تقول أخصائية التغذية، نيكول أنتيس، إن شرب الماء هو "أفضل طريقة لنا لترطيب الجسم"، ولكن عندما يتم "فلترة" الماء، يمكن أن يفقد بعض معادنه الصحية، بحسب شبكة CNBC. توصي أنتيس بإضافة قطرات المعادن التي تحتوي على معادن مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، لزيادة الفوائد التي تحصل عليها من شرب الماء.