ما هو المشروب الذي يخليني أسهر؟

يلعب استهلاك المشروبات الحمضية مثل ماء الليمون وعصير الليمون دوراً فعالاً في فتح النوم. سيساعدك تناول المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة على النوم. كما أن تناول المشروبات الحمضية مثل الكولا والصودا والمشروبات الغازية يحفز على النوم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكولا على الكافيين.