ما هو المشروب الذي يخسس الفخذين؟

الشاي الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون. 2. القهوة: تحتوي على الكافيين الذي يعزز النشاط البدني ويساعد في زيادة معدل الأيض، ولكن يجب تناولها بشكل معتدل وتجنب إضافة السكر إليها.