ما هو المشروب الذي يحسن المزاج؟

فوائد القهوة في تحسين المزاج

تُعزى قدرة القهوة على تعزيز الشعور بالسعادة إلى محتواها من الكافيين، الذي يمنع تأثير الأدينوزين، وهو مادة طبيعية تتواجد في الجسم وتساعد على زيادة اليقظة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، يتميز الكافيين بخصائص مضادة للاكتئاب، إذ يسهم في تعزيز إفراز الناقلات العصبية التي تعمل على تحسين المزاج.