ما هو المشروب الذي يحرق دهون البطن؟

الشاي الأخضر وتأثيره على تخسيس دهون البطن

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة في المساعدة على تقليل الوزن ودهون الجسم، وذلك بفضل احتوائه على مركبات الكافيين ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى مركبات الكَاتشين (Catechins). هذه العناصر تعمل على تعزيز عملية الأيض وزيادة معدل حرق الدهون، مما يؤدي إلى تحسين الأداء خلال الأنشطة الرياضية المتنوعة.