ما هو المشروب الذي يجعل البطن مسطحة؟

وفقًا للخبراء في "ماونت سيناي"، فإنّ شاي النعناع هو مشروب مهدئ معروف بفوائده الهضمية. يمكن أن يخفف من الغازات والانتفاخ وعسر الهضم، ما يخلق شعورًا أكثر راحة في بطنك ويعزز للحصول على بطن مسطح. وبحسب تحليل لعام 2021 المنشور في BMC فإن خل التفاح (ACV) قد يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم وتعزيز الشعور بالامتلاء.