ما هو المشروب الذي يبقيك مستيقظاً؟

المشروب الذي يحافظ على يقظتك

يعتبر الشاي الأسود من الخيارات المثالية، حيث إن تناول كوبين من الشاي المخمر بحجم متوسط يمكن أن يساهم في إبقائك مستيقظاً من خلال تحفيز نشاط الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، توجد علاقة قوية بين الدماغ والجهاز الهضمي، مما يجعل هذا الشاي فعّالاً للغاية في منع الشعور بالنعاس.