ما هو اللبن الذي ينقص الوزن؟
أفضل أنواع الحليب لإنقاص الوزن
يُعتبر حليب البقر الخيار الأمثل لمن يسعى لفقدان الوزن، وذلك بفضل العناصر الغذائية الغنية التي يحتوي عليها. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية وترغب في الاستمتاع بفوائد الحليب التقليدي الغني بالدهون، يُفضل الاختيار حليبًا بنسبة 2% بدلاً من الحليب الكامل.