ما هو الكولاجين الطبيعي؟

أهمية فيتامين ج في إنتاج الكولاجين

يعتبر فيتامين ج عنصرًا حيويًا في توليد الكولاجين، ولذلك فإن الحصول على كميات كافية منه يعتبر أمرًا في غاية الأهمية. يتواجد هذا الفيتامين في العديد من المصادر الطبيعية، مثل: البرتقال، الجريب فروت، الليمون، الفراولة، الطماطم، الفلفل الحلو، والتوت بأنواعه.