ما هو القياس المثالي؟

أهمية قياس الخصر

يُعتبر قياس الخصر من الإجراءات الهامة التي تعكس مدى صحة الفرد، حيث إن قياسات الخصر غالبًا ما ترتبط بإصابة الشخص بمجموعة من الأمراض. يجب أن يكون قياس الخصر المثالي أقل من 101.6 سم للرجال و 88.9 سم للنساء.