ما هو الفيتامين الناقص الذي يسبب تساقط الشعر؟

أسباب نقص الفيتامينات وتأثيرها على الشعر

يعتبر نقص فيتامين أ أحد العوامل التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، حيث أن التغيرات في مستويات هذا الفيتامين - سواء كانت زيادة أو نقصان - يمكن أن تؤثر سلباً على صحة الشعر. بالإضافة إلى ذلك، نقص فيتامين د يعد مرتبطاً أيضاً بتساقط الشعر، حيث يؤثر على صحة بصيلات الشعر.

كذلك، نقص فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة يمكن أن يسهم في زيادة الإجهاد التأكسدي على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقطها. وأخيراً، نقص فيتامين C له دور أيضاً، حيث يؤثر على إنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي للحفاظ على بنية الشعر.