ما هو الفيتامين المناسب للنسيان؟

فيتامين د وأثره على الذاكرة

فيتامين د يلعب دوراً مهماً في تعزيز الذاكرة وزيادة مستوى التركيز. عندما ينخفض مستوى فيتامين د في الجسم، قد يتسبب ذلك في ضعف التركيز ويؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.