ما هو الفيتامين المناسب للاكتئاب؟

يؤدي فيتامين B-12 والأنواع الأخرى من فيتامين B دورًا في إفراز مواد كيميائية في الدماغ تؤثر على المزاج ووظائف الدماغ الأخرى. وقد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين B-12 والأنواع الأخرى من فيتامين B والفولات بالإصابة بالاكتئاب.