ما هو الفيتامين المسؤول عن نقصان الوزن؟

لم يتوصل الباحثون إلى وجود دليل قوي يفيد بأن حُقن فيتامين B-12 تساعدك على إنقاص الوزن. ويُشار إلى أن فيتامين B-12 هو فيتامين B مركب قابل للذوبان في الماء. ويوجد هذا الفيتامين بشكل طبيعي في العديد من أنواع الطعام، مثل اللحوم والأسماك ومشتقات الحليب.