ما هو الفيتامين المسؤول عن نضارة الجلد؟

أهمية فيتامين ج للبشرة

يعتبر فيتامين ج من الفيتامينات الأساسية التي تساهم في صحة وإشراق البشرة. إن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف بالإسقربوط، والتي تظهر آثارها على الجلد من خلال ترهلات الوجه وظهور التجاعيد نتيجة لنقص إنتاج بروتين الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك، يساهم نقصه في بطء شفاء الجروح، ويؤدي إلى جفاف شديد في البشرة ونزيف.