ما هو الفيتامين المسؤول عن خسارة الوزن؟

هل يساعد فيتامين B-12 في إنقاص الوزن؟

لم يثبت الباحثون بصورة قاطعة أن حقن فيتامين B-12 تساهم في فقدان الوزن. هذا الفيتامين يعتبر جزءًا من مجموعة فيتامينات B وهو قابل للذوبان في الماء. يتواجد فيتامين B-12 بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.