ما هو الفيتامين المسؤول عن حرق الدهون؟

فيتامين ب6 وأهميته في حرق الدهون

يعتبر فيتامين ب6 من الفيتامينات الضرورية لتحفيز عملية حرق الدهون. هذا الفيتامين يلعب دورًا هامًا في تحويل الطعام إلى طاقة، بما في ذلك الدهون المتراكمة في الجسم. يمكنك الحصول على كميات جيدة من فيتامين ب6 من بعض الأطعمة مثل البطاطس والبنجر والبذور والمكسرات.