ما هو الفيتامين المسؤول عن تكبير العضلات؟

دور فيتامين د في صحة العضلات

تشير العديد من الأبحاث إلى أن فيتامين د له تأثيرات مباشرة على العضلات. يرتبط هذا الفيتامين، في شكله النشط، بمستقبلات خاصة موجودة على العضلات، مما يدل على أهميته في الحفاظ على نمو العضلات وتطورها بشكل صحيح، وخاصة العضلات الهيكلية.