ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن في الجسم؟

تأثير نقص فيتامين ب 12 على التوازن

يلعب فيتامين ب 12 دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن الجسم وتناسق الحركة. فعندما يكون هناك نقص في هذا الفيتامين، قد يتأثر توازن الفرد ويصبح أكثر عرضة للسقوط. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى شعور بالتنميل والخدر في القدمين والأطراف، مما قد يُصعّب من قدرة الشخص على المشي بدون دعم.