ما هو الفيتامين المسؤول عن الأفكار السلبية؟

ارتباط فيتامين د بالأفكار السلبية

أظهرت الدراسات أن العديد من الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب يعانون من انخفاض في مستويات فيتامين د، مما يشير إلى احتمال وجود علاقة بينهما. كما أن نقص فيتامين د قد يرتبط بمجموعة من الأعراض التي تتشابه مع أعراض الاكتئاب والتفكير السلبي. من أبرز هذه الأعراض هي:

• التقلبات المزاجية والشعور بالحزن واليأس.
• مشاكل في الذاكرة.
• أفكار انتحارية.