ما هو الفيتامين الذي يوقف النزيف؟

فيتامين K ودوره في منع النزيف

يعتبر فيتامين K من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يسهل امتصاصه بشكل أفضل عند تناوله مع بعض الدهون. توجد مصادر غنية لهذا الفيتامين في الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب والسبانخ واللفت، بالإضافة إلى زيوت مثل زيت فول الصويا وزيت الكانولا. من الضروري توفر فيتامين K لتصنيع البروتينات التي تتحكم في عملية النزف، والتي تعرف بعوامل التخثر، ولهذا يعد ضرورياً لعملية تخثر الدم الطبيعية.