ما هو الفيتامين الذي يهدئ الأعصاب؟بواسطة سالم الحارثي / 2024-11-27 ما هو الفيتامين الذي يهدئ الأعصاب؟ اجابة معتمدة تهدئة الأعصاب بواسطة الفيتاميناتقد تكون مكملات فيتامين أ (Vitamin A) وفيتامين هـ (Vitamin E) مفيدة في تخفيف القلق، حيث يُنصح باستخدامها لمدة تقارب 6 أشهر، ذلك لأن نقص هذه الفيتامينات قد يسهم في زيادة الشعور بالقلق.