ما هو الفيتامين الذي ينقص الوزن بسرعة؟
اجابة معتمدة
هل يساعد فيتامين B-12 في إنقاص الوزن؟
لم تثبت الأبحاث وجود أدلة قوية تدعم فكرة أن حقن فيتامين B-12 تسهم في فقدان الوزن. من الجدير بالذكر أن فيتامين B-12 هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وينتمي إلى مجموعة فيتامينات B. هذا الفيتامين يتواجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.