ما هو الفيتامين الذي ينشط الدورة الدموية؟

طرق لتحفيز الدورة الدموية في الدماغ

من النصائح المهمة لتعزيز الدورة الدموية في الدماغ هي تناول كميات كافية من الماء يوميًا. كما يُستحسن أن تكثر من شرب الشاي الأخضر. أيضًا، يجب تقليل استهلاك الملح في الأطعمة. ولا تنسَ تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، والمغنيسيوم، والأوميغا 3.