ما هو الفيتامين الذي يكثف الشعر؟

الفيتامينات وتأثيرها على كثافة الشعر

يعتبر فيتامين د من العناصر الأساسية لدى جسم الإنسان، حيث يسهم في تعزيز صحة الشعر والعظام. يساهم هذا الفيتامين في تكوين بصيلات شعر قوية وصحية. للحصول على فيتامين د، يمكنك تناول مجموعة من الأغذية مثل الأسماك والحليب.