ما هو الفيتامين الذي يقوي مناعة الجسم؟
اجابة معتمدة
يعد فيتامين ج أو فيتامين سي من أهم فيتامينات تقوية المناعة وتعزيزها، حيث إنه يساعد في محاربة أي عدوى والتهابات يمكن أن تغزو الجسم، وفي حالة نقصه فسوف تزداد فرص الإصابة بالأمراض. يتوفر فيتامين ج في العديد من الأطعمة، مثل: البرتقال.