ما هو الفيتامين الذي يقوي الصوت؟

تعتبر الفواكه والخضروات من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على حماية الأحبال الصوتية، بما في ذلك فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E ، مثل التفاح، البرتقال، الليمون، التوت، الفراولة، الجزر، البروكلي، القرنبيط، السبانخ.